Ghế massage toàn thân đang dần trở thành một công cụ để chăm sóc sức khỏe tại gia của nhiều người. Sử dụng chúng hàng ngày đang dần trở thành trào lưu. Tuy nhiên cái gì tốt mà dùng nhiều quá hoặc không hợp lý cũng chưa chắc là đã tốt, đôi khi còn gây hại thêm. Vậy thì ngồi ghế massage toàn thân bao lâu và ngồi vào lúc nào thì sẽ là hợp lý, hãy cùng Colado Luxury đi tìm hiểu trong bài viết này nhé.
Nên ngồi ghế massage vào lúc nào ?
Ghế massage toàn thân ngoài việc là một thiết bị chăm sóc sức khỏe hàng ngày thông dụng có các chức năng cơ bản giúp thư giãn, giảm căng thẳng mệt mỏi cho cơ thể thì nó còn có các chế độ massage chuyên sâu và trên diện rộng để giúp cải thiện các vấn đề về bệnh lý.
Nhiều người vì thích những công dụng mà ghế massage toàn thân đem lại cho mình mà có xu hướng lạm dụng, sử dụng ghế quá thường xuyên. Như vậy đôi khi lại gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của người sử dụng.
Ghế massage toàn thân nên được sử dụng khi cơ thể có hiện tượng đau nhức, mệt mỏi hay căng thẳng, thường là sử dụng 1 lần/1 ngày. Nếu trong trường hợp bạn luôn gặp hiện tượng này mỗi ngày thì cũng chỉ nên sử dụng mỗi ngày không quá 2 lần. Thường thì cơ thể bạn sẽ ở trong trạng thái đau nhức, mệt mỏi cần thư giãn là sau khi hoạt động mạnh hay cường độ cao, …. bạn chưa nên sử dụng ghế massage toàn thân ngay khi vừa kết thúc các hoạt động này mà nên đợi sau khoảng 45 phút đến 1 tiếng thì đó sẽ là lúc thích hợp để bạn đưa cơ thể vào trạng thái nghỉ ngơi.
Thời điểm tốt nhất trong ngày để ngồi ghế massage:
Là trước khi đi ngủ đây cũng là khoảng thời gian được các bác sĩ khuyến nghị mọi người sử dụng ghế. Vì đây là lúc cơ thể cần thư giãn nhiều nhất sau một ngày dài làm việc căng thẳng dưới sự tác động của nhiều yếu tố. Cơ thể sau khi được thư giãn sẽ được đưa vào trạng thái nghỉ ngơi để hồi phục năng lượng luôn như vậy sẽ đạt hiệu quả tốt nhất trong sử dụng ghế.
Ngồi ghế massage bao lâu là hợp lý
Sử dụng bất kỳ cái gì cũng cần có thời gian sử dụng hợp lý, như vậy mọi thứ mới đạt được hiệu quả tốt nhất. Với sử dụng ghế massage toàn thân cũng như vậy, không phải cứ ngồi càng lâu thì càng có tác dụng. Ghế cần được sử dụng trong thời gian dài với cường độ thường xuyên, nhưng mỗi ngày chỉ nên sử dụng với thời gian vừa phải.
Chúng tôi khuyên quý vị là mỗi lần sử dụng ghế massage để xoa bóp thì thời gian không nên vượt quá 30 phút. Thời gian hợp lý để sử dụng ghế massage trong 1 lần là tầm khoảng 15-20 phút. Thời gian xoa bóp lên tới 30 phút chỉ khi cơ thể quá nhức mỏi và vừa phải làm việc với cường độ quá cao mà thôi.
Vì những thiết bị này thường được tích hợp các kỹ thuật chăm sóc toàn diện và chuyên sâu. Nên chỉ sử dụng trong thời gian ngắn là đã có thể giảm hẳn cơn đau cho người sử dụng rồi. Còn nếu chúng ta sử dụng quá lâu có thể dẫn tới hiện tượng nhức mỏi cơ và uể oải như vậy sẽ ảnh hưởng không tốt đến hệ xương và cơ.
Những lưu ý khi ngồi ghế massage
Ngồi ghế massage như thế nào cho hiệu quả nhất là điều quan trọng đầu tiên mà chúng ta cần biết trước khi sử dụng. Nhưng chúng ta cũng không nên bỏ qua những lưu ý sau đây để ghế massage toàn thân thực sự là sản phẩm chăm sóc sức khỏe cho người sử dụng:
– Ngồi ghế massage vừa đủ thời gian, không nên lạm dụng
– Ngồi ghế massage đúng tư thế để không bị ảnh hưởng xấu đến xương và các bộ phận khác trên cơ thể
– Tinh thần thả lỏng, bỏ qua căng thẳng tập trung vào bài tập đang sử dụng trên máy
– Vệ sinh ghế massage thường xuyên để đảm bảo vệ sinh cho ghế khi ta sử dụng
– Nên lựa chọn sử dụng ghế massage của những nhà cung cấp có uy tín, đảm bảo chất lượng để an toàn khi sử dụng
Ghế massage thực sự là một sản phẩm chăm sóc sức khỏe đáng để đầu tư trong hiện tại và cả tương lai. Showroom Colado Luxury với kim chỉ nam là mong muốn đem đến cho khách hàng những sản phẩm chất lượng, chính hãng. Tự tin khẳng định là đơn vị phân phối ghế massage uy tín trên thị trường. Quý khách có nhu cầu sở hữu ghế massage vui lòng liên hệ hotline để được tư vấn chi tiết về sản phẩm.
TOP 100+ Mẫu Ghế Massage Tốt Nhất Hiện Nay
MỘT SỐ HÌNH ẢNH CHÂN THỰC MÀ COLADO ĐÃ BÀN GIAO GHẾ MASSAGE TOÀN THÂN CHO KHÁCH HÀNG
